Vecāki nereti nonāk mulsinošā situācijā – viņi jūt, ka ar bērnu kaut kas nav kārtībā, taču vienlaikus viņiem šķiet, ka tā varētu būt tikai “normāla attīstības fāze”. Piemēram, piecgadīgs bērns pēkšņi sāk dusmoties par niekiem, raud bez redzama iemesla, kļūst ļoti pieķēries mammai un atsakās iet uz bērnudārzu. Vai tas ir satraucoši? Daļēji jā, bet […]
Bērnu un pusaudžu emocionālās grūtības – kas ir normāli, kas ne Read More »
Psihiatra apmeklējums bieži vien saistās ar bažām, neziņu un stigmu. Cilvēki gadiem ilgi var sadzīvot ar emocionālu smagumu, trauksmi vai iztukšotību, atliekot palīdzības meklēšanu, jo “tas vēl nav tik nopietni” vai “tikt pie psihiatra – tas jau ir galējs solis.” Bet patiesībā – tieši šis solis bieži vien kļūst par sākumu dzīves kvalitātes uzlabošanai un
Pirmā vizīte pie psihiatra – ko sagaidīt? Read More »
Es esmu Pēteris Zālītis, psihiatrs ar četrpadsmit gadu pieredzi darbā ar pacientiem, kuri cieš no dažādiem psihiskiem traucējumiem, tostarp šizofrēnijas. Šo gadu laikā esmu redzējis ne vienu vien mītu un aplamu priekšstatu, kas sabiedrībā valda par šizofrēniju. Šie mīti ne tikai rada neizpratni, bet arī veicina stigmu – aizspriedumus un bailes, kas apgrūtina dzīvi cilvēkiem
Mīti un patiesība par šizofrēniju Read More »
Pavasaris daudziem asociējas ar atmodu – dabas atdzimšanu, gaišākām dienām, siltākiem saules stariem un jaunu enerģiju. Tomēr ne visiem šis gadalaiks nes līdzi prieku un spēku. Dažiem cilvēkiem tieši pavasaris kļūst par periodu, kad pieaug trauksme, pasliktinās garastāvoklis un parādās apātija. Šo fenomenu sauc par pavasara depresiju, un tas ir sarežģīts psiholoģisks stāvoklis, kas var
Pavasara depresija Read More »
Depresija ir viena no visbiežākajām garīgās veselības problēmām pasaulē, kas ietekmē miljoniem cilvēku, tostarp arī Latvijā. Neraugoties uz to, sabiedrībā joprojām pastāv maldīgi pieņēmumi, ka depresija ir tikai slikts garastāvoklis vai emocionāla vājuma izpausme. Patiesībā šī slimība ir sarežģīta, ietekmē ne tikai prātu, bet arī fizisko veselību un prasa profesionālu pieeju. Pasaules Veselības organizācija depresiju
Depresija un realitāte. Read More »
Vēstures lappuses un mūsdienas Šis raksts ir veltīts XX gs. izcilā ārsta – onkologa, psihoterapeita, seksologa – Jāņa Zālīša (1933-2007) veiktajam darbam – onkoloģisko slimnieku rehabilitācijas apvienības/ psihohigiēnas un psihoprofilakses kluba dibināšanai. Savās atmiņās Jānis Zālītis rakstīja: “1961.gadā es absolvēju Tomskas Medicīnas institūtu un saņēmu ārsta diplomu. Sevišķs ieguvums bijs pēcdiploma apmācībā saņemtā psihoterapeita specialitāte
PSIHOHIGIĒNAS KLUBS “PANACEJA” Read More »
Vecāku loma ir neatsverama, taču tā bieži vien saistīta ar emocionālo izdegšanu, īpaši tad, ja bērns piedzīvo attīstības vai emocionālas grūtības. Ikdienas darbā redzu, cik bieži vecāki izjūt milzīgu spiedienu, rūpējoties par bērnu vajadzībām un viņu attīstību. Šo emocionālo slogu vecāki bieži vien nes sevī klusumā, liekot pašiem savām vajadzībām atkāpties otrajā plānā. Taču ignorēt
Emocionālā izdegšana vecāku vidū: kā rūpes par bērniem nereti ved pie pašizsīkuma Read More »
