Pavasaris daudziem asociējas ar atmodu – dabas atdzimšanu, gaišākām dienām, siltākiem saules stariem un jaunu enerģiju. Tomēr ne visiem šis gadalaiks nes līdzi prieku un spēku. Dažiem cilvēkiem tieši pavasaris kļūst par periodu, kad pieaug trauksme, pasliktinās garastāvoklis un parādās apātija. Šo fenomenu sauc par pavasara depresiju, un tas ir sarežģīts psiholoģisks stāvoklis, kas var […]
Pavasara depresija Read More »
Depresija ir viena no visbiežākajām garīgās veselības problēmām pasaulē, kas ietekmē miljoniem cilvēku, tostarp arī Latvijā. Neraugoties uz to, sabiedrībā joprojām pastāv maldīgi pieņēmumi, ka depresija ir tikai slikts garastāvoklis vai emocionāla vājuma izpausme. Patiesībā šī slimība ir sarežģīta, ietekmē ne tikai prātu, bet arī fizisko veselību un prasa profesionālu pieeju. Pasaules Veselības organizācija depresiju
Depresija un realitāte. Read More »
Vēstures lappuses un mūsdienas Šis raksts ir veltīts XX gs. izcilā ārsta – onkologa, psihoterapeita, seksologa – Jāņa Zālīša (1933-2007) veiktajam darbam – onkoloģisko slimnieku rehabilitācijas apvienības/ psihohigiēnas un psihoprofilakses kluba dibināšanai. Savās atmiņās Jānis Zālītis rakstīja: “1961.gadā es absolvēju Tomskas Medicīnas institūtu un saņēmu ārsta diplomu. Sevišķs ieguvums bijs pēcdiploma apmācībā saņemtā psihoterapeita specialitāte
PSIHOHIGIĒNAS KLUBS “PANACEJA” Read More »
Vecāku loma ir neatsverama, taču tā bieži vien saistīta ar emocionālo izdegšanu, īpaši tad, ja bērns piedzīvo attīstības vai emocionālas grūtības. Ikdienas darbā redzu, cik bieži vecāki izjūt milzīgu spiedienu, rūpējoties par bērnu vajadzībām un viņu attīstību. Šo emocionālo slogu vecāki bieži vien nes sevī klusumā, liekot pašiem savām vajadzībām atkāpties otrajā plānā. Taču ignorēt
Emocionālā izdegšana vecāku vidū: kā rūpes par bērniem nereti ved pie pašizsīkuma Read More »
