Balsta psihoterapija ir terapijas veids, kas koncentrējas uz klienta emocionālā un psiholoģiskā stāvokļa stabilizēšanu un atbalstu, īpaši grūtos dzīves posmos vai ilgstošas psiholoģiskās spriedzes gadījumos. Šī terapijas forma ir orientēta uz klienta pašsajūtas uzlabošanu un emocionālā līdzsvara atjaunošanu, sniedzot drošu un atbalstošu vidi, kurā klientam tiek piedāvāts regulārs un uzticams kontakts ar terapeitu.

Balsta psihoterapijas galvenie mērķi ir:

Emocionālā atbalsta sniegšana: Terapeits palīdz klientam tikt galā ar grūtām emocijām, piemēram, skumjām, trauksmi, dusmām vai vientulību. Tas var būt īpaši noderīgi krīzes situācijās, pēc traumatiskām pieredzēm vai hronisku slimību gadījumos.

Pašapziņas stiprināšana: Terapijas gaitā klientam tiek palīdzēts veidot pozitīvāku pašvērtējumu un uzlabot izpratni par savām spējām un stiprajām pusēm.

Stabilitātes nodrošināšana: Balsta psihoterapija sniedz klientam struktūru un rutīnu, kas var būt būtiska emocionālās stabilitātes saglabāšanai, īpaši ilgstošu problēmu vai sarežģījumu laikā.

Sociālā atbalsta aizstājējs: Dažos gadījumos, kad klientam nav pieejams pietiekams sociālais atbalsts (piemēram, no ģimenes vai draugiem), terapeits var būt šis svarīgais atbalsta avots.

Problēmu risināšanas veicināšana: Terapeits palīdz klientam atrast veidus, kā efektīvāk tikt galā ar ikdienas problēmām, konfliktu situācijām un dzīves izaicinājumiem.

Balsta psihoterapija ir piemērota cilvēkiem, kuri piedzīvo emocionālas vai garīgas grūtības un kuriem nepieciešama ilgstoša un konsekventa palīdzība. Tā var būt noderīga arī cilvēkiem ar hroniskām psihiskām slimībām, kuriem nepieciešams pastāvīgs psiholoģisks atbalsts, lai uzturētu dzīves kvalitāti un emocionālo labsajūtu